スペアリブのにんにく風味
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スタミナメニュー

材料 (2人分)
- スペアリブ (600g)
- 水 (2リットル)
- 塩 (15g)
- クミンパウダー (小さじ1/4)
- おろしにんにく (1 1/2)
- じゃがいも (1個(120g))
- トマト (1個)
- 香菜(シャンツァイ) (1枝)
- バジルペースト (大さじ1)
- 黒こしょう (適量)
作り方
- じゃがいもは皮をむいて水にくぐらせ、トマトは縦8等分に切り、香菜は葉を粗みじん切りにし、茎は3cm長さに切る。
- 鍋に分量の水、スペアリブ、塩を入れて火にかけ、沸騰したらアクを取り、おろしにんにく、クミンパウダー、香菜の茎を入れ、アクを取りながら弱火で40分煮る。
- (2)にじゃがいもを加えて、更に20分煮る。
- (3)のスペアリブを取り出し、じゃがいもを輪切りにし、両方に黒こしょうをふり、器に盛る。
- (4)にトマト、香菜の葉、バジルペーストを添える。
ポイント
スペアリブは水から煮てアクを取る。スパイスとハーブで風味をつける。