豚ばらの酸辣(サンラー)煮込み
放送
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お酢を効かせて〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(かたまり) (250g)
- ししとう (6本)
- セロリ (60g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ2)
- しょうが(みじん切り) (小さじ2)
- 長ねぎ (2本)
- 赤唐辛子(輪切り) (2〜3本)
- 油 (適量)
豚肉の下味
- 紹興酒 (小さじ2)
- 塩 (ひとつまみ)
- しょうゆ (小さじ1)
煮込み調味料
- 紹興酒 (小さじ2)
- しょうゆ (大さじ1 1/2)
- 水 (400ml)
- 酢 (大さじ1 1/2)
- 砂糖 (小さじ1)
- こしょう (適量)
- 水溶き片栗粉 (適量)
- ごま油 (小さじ1/2)
作り方
- 豚バラ肉は1cm厚さに切り、豚肉の下味の紹興酒、塩、しょうゆで下味をつける。
- ししとうはへたを切り、セロリは粗みじん切りにし、長ねぎは5cm長さに切る。
- 鍋に油適量を熱し、豚肉に中火で焼き色をつけて取り出す。
- 鍋の油をふき取り、油大さじ1を入れ、赤唐辛子の輪切り、にんにくとしょうがのみじん切り、長ねぎを弱火でゆっくり炒め、豚肉を戻し入れ、煮込み調味料の紹興酒、しょうゆ、水、酢、砂糖、こしょうを加えて30分煮る。
- (4)にししとう、セロリを加えて火を通し、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油で仕上げ、器に盛る。
ポイント
豚肉を焦がさないように香ばしく焼く。薬味は弱火でゆっくり炒める。