鶏となすの南蛮煮
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- なす (1本)
- エリンギ (1本)
- しょうが(せん切り) (15g)
- 赤唐辛子 (1本)
- 青ねぎ (1本)
- 水溶き片栗粉 (適量)
- 油 (適量)
煮汁
- だし (300ml)
- 砂糖 (大さじ1)
- みりん (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ3)
- 酢 (大さじ4)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切って1cm厚さのそぎ切りにする。
- なすの表面に斜めに細かく切り込みを入れて5cm長さのくし形に切り、エリンギは4cm長さのくし形に切り、赤唐辛子は種を取り除き、青ねぎは小口切りにする。
- 鍋に油適量を熱し、赤唐辛子、しょうがのせん切りを加えて中火で炒めて香りを出し、鶏肉、なす、エリンギを加えて炒め、煮汁のだし、砂糖、みりん、しょうゆ、酢を加え、落とし蓋をして5分煮る。
- (3)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り、青ねぎをのせる。
ポイント
具材は煮る前に一度炒めるとコクが出る。煮汁に酢を加えてさっぱりと仕上げる。