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スナップエンドウとエビの炒め物

放送 緑を味わう
スナップエンドウとエビの炒め物

材料 (2人分)

  • むきえび (24尾(150g))
  • スナップえんどう (12本)
  • 熱湯 (600ml)
  • 塩 (大さじ1)
  • ピーマン (1個)
  • セロリ (1/2本)
  • 青ねぎ (2本)
  • しょうが(薄切り) (5g)
  • 塩 (適量)
  • 片栗粉 (適量)
  • 油 (適量)

えびの下味

  • 紹興酒 (小さじ1/2)
  • 塩 (小さじ1/5)
  • こしょう (適量)
  • 片栗粉 (小さじ1)

合わせ調味料

  • 紹興酒 (小さじ2)
  • 水 (小さじ2)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • 砂糖 (小さじ1/3)
  • 片栗粉 (小さじ1/4)
  • ごま油 (小さじ1/2)

作り方

  1. むきえびは背わたを取り、塩、片栗粉、水適量でもんで水洗いし、水気をしっかり取り、えびの下味の紹興酒、塩、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
  2. スナップえんどうは筋を取り、ピーマンはスナップえんどうと同じ大きさに切り、セロリは粗みじん切りにし、青ねぎは1cm幅に切る。
  3. 合わせ調味料の紹興酒、水、塩、砂糖、片栗粉、ごま油を合わせる。
  4. 分量の熱湯に(1)のえびを入れてサッと火を通して取り出し、分量の塩を加えてスナップえんどうをゆでて取り出す。
  5. 鍋に油適量を熱し、ピーマンを弱火で炒め、セロリ、青ねぎ、しょうがの薄切りを強火で炒めて香りを出し、スナップえんどう、えびを加えて炒め合わせ、(3)を加えながら炒めてからめ、器に盛る。

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