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五目焼きそば

放送 料理の第一歩
五目焼きそば

材料 (2人分)

  • 中華麺(焼きそば用) (2玉(350g))
  • 豚バラ肉(薄切り) (50g)
  • にんじん (50g)
  • もやし (50g)
  • しいたけ (2枚)
  • チンゲン菜 (1/2株)
  • 長ねぎ (1/2本)
  • 紹興酒 (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1)
  • しょうゆ (大さじ1 1/3)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • 水 (小さじ2)
  • こしょう (適量)
  • ごま油 (小さじ1/2)
  • 油 (適量)

作り方

  1. 豚バラ肉は1cm幅に切る。
  2. チンゲン菜は1枚ずつはがし、軸と葉に切り分けて縦に5mm幅に切り、にんじんはもやしくらいに切り、しいたけは5mm幅に切り、長ねぎは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。
  3. 紹興酒、塩、しょうゆ、砂糖、水、こしょう、ごま油を合わせる。
  4. フライパンに油適量を熱し、中華麺を強火で両面煎り焼いて取り出す。
  5. (4)の鍋に油を少量加え、豚肉、しいたけを強火でサッと炒め、にんじん、もやし、チンゲン菜の軸を炒め、中華麺を戻し入れ、ほぐしながら炒める。
  6. (5)に(3)の半量を加えて強火で炒め、残りを加えてからませ、長ねぎ、チンゲン菜の葉を加え、器に盛る。

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