えびの高菜煮込み
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パパにも作れる簡単レシピ

材料 (2人分)
- むきえび (14尾(140g))
- 鶏ひき肉 (80g)
- 高菜漬け (30g)
- 豆腐(絹) (1/4丁(80g))
- 長ねぎ(粗みじん切り) (大さじ2)
- 塩 (適量)
- 片栗粉 (適量)
- 油 (適量)
えびの下味
- 紹興酒 (小さじ1)
- 塩 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
- 片栗粉 (小さじ1)
煮込み調味料
- 紹興酒 (小さじ1)
- 水 (200ml)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- 塩 (ひとつまみ)
- 水溶き片栗粉 (適量)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- むきえびは背わたを取り、塩、片栗粉適量を加えてもみ、水を加えて更にもんで流水ですすぎ、水気を取って背に切り込みを入れる。
- (1)にえびの下味の紹興酒、塩、こしょうを入れてもみ、片栗粉で下味をつける。
- 高菜漬けは軸と葉に分けて、粗みじん切りにする。
- 豆腐は5mm角に切り、ペーパータオルの上に置いて水きりする。
- 鍋に油適量を入れ、鶏ひき肉を広げて中火で焼き、粗くほぐして高菜を加えてサッと炒め、煮込み調味料の紹興酒、水、砂糖、塩を加え、えびを加えて火を通し、豆腐を加えてサッと煮る。
- (5)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、長ねぎの粗みじん切り、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
高菜漬けは炒めて香りを出す。高菜漬けから出た塩分をみて塩を加える。