クレソンと海鮮の中国風サラダ
放送
•
スパイス&ハーブ

材料 (2人分)
- クレソン (1束(30g))
- さけ(刺身) (150g)
- 甘えび(刺身・殻なし) (12尾)
- 長ねぎ (1/2本)
- 香菜(シャンツァイ) (1株)
- 油 (大さじ3)
- 赤唐辛子(輪切り) (2本分(2g))
- 花椒(ホァジャオ) (小さじ1)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
にんにくだれ
- しょうゆ (大さじ1)
- 砂糖 (小さじ1)
- レモン汁 (小さじ2)
- にんにく (1片)
作り方
- クレソンは茎を切って4cm長さに切り、長ねぎは縦半分に切って2mm幅の斜め切りにし、香菜は4cm長さに切る。
- クレソン、長ねぎ、香菜は水につけて混ぜ合わせ、水分をしっかり取り、ボウルに入れる。
- にんにくだれのしょうゆ、砂糖、レモン汁、叩きつぶしたにんにくを合わせる。
- 鍋に油、赤唐辛子の輪切り、花椒を入れて弱火で炒め、赤唐辛子が黒くなって香りが出たら、油を漉す。
- (2)のハーブに(4)を少量残してまぶし、塩、こしょうで下味をつける。
- 器にさけ、甘えびを盛り、(4)の残りをかけ、(5)のハーブを盛り、(3)を添える。
ポイント
ハーブは水につけて混ぜ合わせてシャキッとさせる。赤唐辛子と花椒は弱火でじっくり炒める。