ささみの香草炒め
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スパイス&ハーブ

材料 (2人分)
- ささみ (150g)
- 青ねぎ (1本)
- 香菜(シャンツァイ) (2株)
- バジル(生) (15g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1)
- しょうが(みじん切り) (小さじ1/2)
- 花椒(ホァジャオ) (小さじ1)
- 油 (小さじ2)
- 紹興酒 (小さじ1)
- 塩 (ひとつまみ)
- 片栗粉 (適量)
- 油 (適量)
ささみの下味
- 紹興酒 (小さじ1)
- 塩 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
- 水 (小さじ2)
- ごま油 (小さじ1)
- 片栗粉 (小さじ1)
作り方
- ささみは筋を取って一口大のそぎ切りにし、ボウルにささみの下味の紹興酒、塩、こしょう、水、ごま油、片栗粉を混ぜ合わせて加え、下味をつける。
- 香菜は4cm長さに切り、バジルは粗く刻み、青ねぎは5mm幅の斜め切りにし、全部を混ぜる。
- ささみに片栗粉をしっかりつけて余分な粉を落とし、鍋に油適量を熱してささみの両面を中火で焼いて取り出す。
- 鍋で分量の油と花椒を弱火で炒め、香りが出れば花椒を取り出し、にんにくと生姜のみじん切りを炒め、ささみを戻して紹興酒を加え、(2)の香草、塩を加えて炒め合わせ、器に盛る。
ポイント
ささみは周りが白くなったら裏返す。香草を加えたら手早く仕上げる。