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かにと卵の煎り煮

放送 フライパン一つで
かにと卵の煎り煮

材料 (2人分)

  • かにの身(ゆでたもの) (150g)
  • 卵 (2個)
  • もやし (70g)
  • 長ねぎ (1/2本)
  • しょうが(みじん切り) (小さじ1)
  • 油 (大さじ1)
  • ごま油  (小さじ2)

かにの下味

  • 紹興酒 (小さじ1)
  • 塩 (小さじ1/5)
  • こしょう (適量)
  • 水 (大さじ2)
  • ごま油 (適量)

煮込み調味料

  • 水 (150ml)
  • 紹興酒 (小さじ2)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • 砂糖 (小さじ1/2)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. かにの身は粗くほぐしてボウルに入れ、もやしを加える。
  2. 長ねぎは縦半分に切って2mm幅の斜めに切り、(1)にしょうがのみじん切りと共に半量を加える。
  3. (2)にかにの下味の紹興酒、塩、こしょう、水、溶きほぐした卵を加えてよく混ぜ、ごま油を加える。
  4. 煮込み調味料の水、紹興酒、しょうゆ、砂糖、こしょうを合わせる。
  5. フライパンに油を強火で熱し、(3)を加えて大きく混ぜて全体を返し、中火にして形を整え、両面を焼く。
  6. (5)に(4)を加え、煮つめながら味を含ませ、煮汁がほぼなくなったら、周りからごま油を加えて仕上げ、器に盛り、残りの長ねぎをのせる。

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