豚肉の利休煮
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豚肉で元気!

材料 (2人分)
- 豚ロース肉(薄切り) (150g)
- 厚揚げ (1個(140g))
- なす (1本)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- いりごま(白) (大さじ3)
- 片栗粉 (適量)
- 油 (適量)
煮汁
- だし (400ml)
- みりん (大さじ2 2/3)
- 砂糖 (大さじ1/2)
- しょうゆ (大さじ2 2/3)
作り方
- 豚ロース肉は半分に切り、薄く片栗粉をまぶす。
- 厚揚げはペーパータオルで挟んで余分な油を取り除き、一口大に切る。
- なすは縦半分に切り、皮目に切り込みを入れて一口大に切る。
- 鍋に油適量を熱し、なすを中火で炒め、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆ、厚揚げを加えて煮立て、落とし蓋をして4分煮る。
- いりごまは細かく刻む。
- (4)に豚肉を加えてサッと火を通し、ごまを加えて器に盛り、青ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
豚肉に片栗粉をまぶす。いりごまは細かく刻んで香りを出す。