豚肉とタケノコの炒め物
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豚肉で元気!

材料 (2人分)
- 豚もも肉(かたまり) (150g)
- たけのこ (1本(100g))
- ピーマン (2個)
- にんにく (1片)
- 長ねぎ(粗みじん切り) (大さじ2)
- 油 (適量)
豚肉の下味
- 紹興酒 (小さじ1)
- 塩 (小さじ1/4)
- しょうゆ (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
- 溶き卵 (大さじ1)
- 片栗粉 (小さじ2)
合わせ調味料
- 紹興酒 (小さじ2)
- しょうゆ (小さじ1 1/2)
- オイスターソース (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
- 水 (大さじ1)
- 片栗粉 (小さじ1/3)
作り方
- 豚もも肉は繊維に逆らって2〜3mm厚さに切り、豚肉の下味の紹興酒、塩、しょうゆ、こしょう、溶き卵を混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- たけのこは縦半分に切って2〜3mm厚さに切り、ピーマンは縦半分に切って1.5cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。
- 合わせ調味料の紹興酒、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、こしょう、水、片栗粉を合わせる。
- 鍋に多めの油を熱し、豚肉を広げて入れて強火で炒め、半分くらい火が通ったらピーマンを加え、炒めて取り出し、油をきる。
- (4)の鍋ににんにく、たけのこを強火で炒め、香りが出たら豚肉、ピーマンを戻し入れて長ねぎを加え、(3)を加えて全体にからめ、器に盛る。
ポイント
豚もも肉は繊維に逆らって切る。下味の溶き卵はもみ込む。