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豚ヒレのチーズフライ

放送 豚肉で元気!
豚ヒレのチーズフライ

材料 (2人分)

  • 豚ヒレ肉(かたまり) (200g)
  • スライスチーズ (2枚)
  • バジル (4枚)
  • パルメザンチーズ(粉) (大さじ1)
  • 小麦粉 (適量)
  • 卵 (1個)
  • 生パン粉 (適量)
  • マッシュルーム (4個)
  • ミニトマト (4個)
  • ベビーリーフ (適量)
  • バルサミコ酢 (大さじ1)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • 油 (適量)

作り方

  1. マッシュルームは2mm厚さに切り、ミニトマトは縦4等分に切る。
  2. 豚ヒレ肉は繊維に沿って半分に切り、ラップをかけて肉叩きに水をつけて長方形に叩きのばし、塩、こしょうし、パルメザンチーズの半量をふり、スライスチーズ、バジルをのせて巻く。
  3. (2)に小麦粉、溶き卵、生パン粉を順につけ、多めの油で全面に揚げ色をつけながら中火で火を通す。
  4. ボウルにバルサミコ酢、塩、こしょうを入れて混ぜ、バージンオリーブ油を加える。
  5. 揚げたてのフライに残りのパルメザンチーズをふり、器にマッシュルーム、ミニトマト、ベビーリーフと共に盛り、(4)をかける。

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