鱈のみぞれあんかけ
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- たら (4切れ(300g))
- 大根 (250g)
- なめこ (100g)
- 青ねぎ (1/2本)
- 柚子 (1/4個)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 油 (適量)
みぞれあん
- だし (150ml)
- みりん (大さじ1 1/2)
- しょうゆ (大さじ1)
- 水溶き片栗粉 (適量)
作り方
- たらに塩、黒こしょうをし、薄く小麦粉をつける。
- 大根をすりおろしてザルで適度に水分をきり、青ねぎは斜め薄切りにし、柚子の皮はせん切りにする。
- フライパンに油適量を熱し、たらの両面に中火で焼き色をつけ、器に盛る。
- (3)のフライパンにみぞれあんのだし、みりん、しょうゆを入れ、煮立ったらなめこを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、大根おろしを加える。
- (4)をたらの上からかけ、青ねぎ、柚子の皮を散らす。
ポイント
たらは小麦粉をつけて焼き色をつける。煮汁にとろみをつけて大根おろしを加える。