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中華風サーモンフライ

放送 鮭を使って
中華風サーモンフライ

材料 (2人分)

  • さけ (200g)
  • 小麦粉 (適量)
  • 卵 (1個)
  • パン粉 (1/2カップ)
  • いりごま(黒) (大さじ2)
  • ベビーリーフ (適量)
  • 揚げ油 (適量)

ミックススパイス

  • にんにくチップ (5〜6枚)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (小さじ1/3)
  • こしょう (小さじ1/8)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 砂糖 (小さじ1/6)

作り方

  1. さけは皮を取って8枚に切り、バットに並べる。
  2. ミックススパイスのにんにくチップを細かく砕き、花椒粉、こしょう、塩、砂糖を混ぜ合わせる。
  3. パン粉と黒ごまを合わせる。
  4. さけ4枚の片面に(2)を広げ、残りのさけを重ねる。
  5. (4)に小麦粉、溶き卵、(3)をつけ、170度の揚げ油で3分くらい揚げる。
  6. (5)を器に盛り、ベビーリーフを添える。

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