豚肉のスパイシー串焼き
放送
•
スパイス&ハーブ

材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(薄切り) (200g)
- 玉ねぎ (1/2個)
- ズッキーニ (1/2本)
- ミニトマト (3個)
- ガラムマサラ (小さじ1)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- 玉ねぎは芯をつけたまま6等分のくし形に切り、ズッキーニは1cm幅に切り、ミニトマトは横半分に切る。
- 豚肩ロース肉は塩、こしょう、ガラムマサラをふり、細長く半分に切る。
- 6本作る。竹串にズッキーニ、豚肉を波打つように刺し、玉ねぎを刺し、ズッキーニと玉ねぎに塩、こしょうをする。
- フライパンにバージンオリーブ油を熱し、(3)を中火で両面焼く。
- 焼き上がりにミニトマトを刺して器に盛る。
ポイント
豚肉の薄切り肉を使い、短時間で焼き上げる。豚肉は波打つように串に刺す。