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豚肉のスパイシー串焼き

放送 スパイス&ハーブ
豚肉のスパイシー串焼き

材料 (2人分)

  • 豚肩ロース肉(薄切り) (200g)
  • 玉ねぎ (1/2個)
  • ズッキーニ (1/2本)
  • ミニトマト (3個)
  • ガラムマサラ (小さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • バージンオリーブ油 (適量)

作り方

  1. 玉ねぎは芯をつけたまま6等分のくし形に切り、ズッキーニは1cm幅に切り、ミニトマトは横半分に切る。
  2. 豚肩ロース肉は塩、こしょう、ガラムマサラをふり、細長く半分に切る。
  3. 6本作る。竹串にズッキーニ、豚肉を波打つように刺し、玉ねぎを刺し、ズッキーニと玉ねぎに塩、こしょうをする。
  4. フライパンにバージンオリーブ油を熱し、(3)を中火で両面焼く。
  5. 焼き上がりにミニトマトを刺して器に盛る。

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