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豚肉ともやしの炒めもの

放送 夏に豚肉
豚肉ともやしの炒めもの

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(かたまり) (150g)
  • 豆もやし (200g)
  • セロリ (30g)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1 1/2)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ2)
  • しょうが(みじん切り) (大さじ1)
  • 青ねぎ (2本)
  • 油 (適量)

豚肉の下味

  • 酒 (小さじ1)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • こしょう (適量)
  • 片栗粉 (小さじ1)

合わせ調味料

  • 酒 (小さじ2)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • 酢 (大さじ1)
  • こしょう (適量)
  • 水 (大さじ1)
  • 片栗粉 (小さじ2/3)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. 豆もやしは根を切り、水で洗って半分に切り、熱湯で7分くらいゆで、ザルに取り出す。
  2. 豚バラ肉は3mm幅に切り、豚肉の下味の酒、塩、こしょう、片栗粉で下味をつける。
  3. セロリは斜め薄切りにし、青ねぎは1cm幅に切る。
  4. 合わせ調味料の酒、しょうゆ、砂糖、酢、こしょう、水、片栗粉、ごま油を合わせる。
  5. 鍋に油適量を熱して豚肉を中火で焼き、焼き色がついたら端に寄せ、弱火にしてにんにくとしょうがのみじん切り、豆板醤を加えて炒め、豚肉と合わせ、もやし、セロリを加えて強火で炒める。
  6. (5)に合わせ調味料を加えて炒め、青ねぎを加え、器に盛る。

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