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豚ひき肉のタイ風サラダ

放送 夏に豚肉
豚ひき肉のタイ風サラダ

材料 (2人分)

  • 豚ひき肉 (200g)
  • 水 (大さじ3)
  • にら (30g)
  • 赤玉ねぎ (60g)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
  • 香菜(シャンツァイ) (20g)
  • ミントの葉 (10枚)
  • ナンプラー (大さじ2)
  • レモン汁 (大さじ2)
  • 一味唐辛子 (小さじ1)
  • レタス (適量)

作り方

  1. にらは4cm長さに切り、赤玉ねぎは繊維に逆らって2mm幅の薄切りにし、香菜とミントの葉は粗く刻む。
  2. フライパンに豚ひき肉、水を入れてほぐし、中火にかけてほぐしながら火を通し、火を止めてにらを加え、ザルに取り出す。
  3. ボウルに(2)、赤玉ねぎ、にんにくのみじん切り、香菜、ミント、ナンプラー、レモン汁、一味唐辛子を入れて混ぜる。
  4. 器にレタス、(3)を盛る。

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