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炙りだこのわさび和え

放送 夏の魚介
炙りだこのわさび和え

材料 (2人分)

  • ゆでだこ(足)  (2本)
  • 長いも (50g)
  • みょうが (2個)
  • 水菜 (1/2束)
  • わかめ(乾) (2g)
  • 塩 (適量)

わさびドレッシング

  • おろしわさび (大さじ1)
  • 酢 (大さじ2)
  • しょうゆ (大さじ2/3)
  • 塩 (小さじ1/4)
  • 油 (大さじ3)

作り方

  1. ゆでだこの足の水かきを取り、薄く塩をふり、網にのせて強火の直火で焼き、7〜8mmのそぎ切りにし、片面に2〜3ヶ所の切り込みを入れる。
  2. 長いもは2cm幅、4cm長さの短冊切りにし、みょうがはせん切りにし、水菜は3cm長さに切り、わかめは水で戻して食べやすく切る。
  3. わさびドレッシングのおろしわさび、酢、しょうゆ、塩、油を混ぜ合わせる。
  4. ボウルにたこ、長いも、みょうが、水菜、わかめを(3)のドレッシングで和え、器に盛る。

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