鶏肝のごまパン粉揚げ
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スタミナメニュー

材料 (2人分)
- 鶏レバー (300g)
- 小麦粉 (適量)
- 卵 (2個)
- パン粉 (50g)
- 白ごま (大さじ3)
- ベビーリーフ (適量)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 揚げ油 (適量)
和風タルタル
- マヨネーズ (50g)
- 柚子こしょう (小さじ1/2)
- しば漬け(みじん切り) (20g)
- あさつき(小口切り) (1/2束)
- ぽん酢 (小さじ1/2)
作り方
- 鶏レバーは厚みを揃えて一口大に切り、血のかたまりなどを水で洗いながら取り除く。
- ボウルに和風タルタルのマヨネーズ、柚子こしょう、しば漬けのみじん切り、あさつきの小口切り、ぽん酢を混ぜる。
- パン粉と白ごまを合わせる。
- 鶏レバーは塩と黒こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、(3)を順につけ、170度の揚げ油で揚げる。
- 器にベビーリーフ、(4)を盛り、(2)を別に添える。
ポイント
鶏レバーは血のかたまりを取り除く。パン粉にごまを加えて香ばしい衣にする。