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カレイの煮付け

放送 料理の第一歩
カレイの煮付け

材料 (2人分)

  • かれい (2切れ(300g))
  • ごぼう (1/2本(60g))
  • しょうが(せん切り) (15g)
  • 木の芽 (適量)

煮汁

  • 水 (250ml)
  • 酒 (100ml)
  • 砂糖 (大さじ1 1/2)
  • みりん (50ml)
  • しょうゆ (40ml)

作り方

  1. 熱湯に水を加えて80度くらいにし、かれいを入れて表面が白っぽくなったら、水に落として水気を取る。
  2. ごぼうは洗って2mm厚さの斜め切りにし、水にサッとつけて水気を取る。
  3. フライパンに煮汁の水、酒、砂糖、みりん、しょうゆを入れて火にかけ、煮立ったらかれい、ごぼう、しょうがのせん切りを入れ、落とし蓋をして中火強で10分煮る。
  4. (3)の煮汁をすくってかれいにかけて器に盛り、木の芽をのせる。

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