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にんじんと大根の香り炒め

放送 カボチャとニンジン
にんじんと大根の香り炒め

材料 (2人分)

  • にんじん (220g)
  • 大根 (90g)
  • セロリ (30g)
  • きぬさや (10枚)
  • 香菜(シャンツァイ) (1株)
  • いりごま(白) (小さじ2)
  • 油 (小さじ1)

炒め調味料

  • 酒 (小さじ1/2)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • ごま油 (小さじ1/4)

作り方

  1. にんじんと大根は皮をむいて6cm長さ、1〜2mm角の細切りにし、セロリは6cm長さの細切りにする。
  2. 香菜は葉を摘んで水につけて水気を取り、軸は6cm長さに切り、きぬさやは斜め細切りにする。
  3. 鍋に油を熱し、にんじんを中火で炒め、つやが出たら大根を加えて炒め、きぬさや、セロリを加えて更に炒める。
  4. (3)に炒め調味料の酒、塩で調味し、香菜の軸を加えて炒め、ごま油を加えて仕上げ、器に盛り、いりごまをふり、香菜の葉を飾る。

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