白菜と豚肉の焼きそば
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 中華麺(焼きそば用) (2玉)
- 豚バラ肉(薄切り) (80g)
- 白菜 (250g)
- しいたけ (2枚)
- ピーマン (1個)
- 長ねぎ (1/2本)
- しょうが(薄切り) (5g)
- 油 (小さじ2)
味つけ調味料
- しょうゆ (小さじ2)
- オイスターソース (小さじ1)
- 酒 (小さじ2)
- 水 (100ml)
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- ごま油 (小さじ1/2)
作り方
- 豚バラ肉は5mm幅に切る。
- 白菜は7cm長さ、5mm幅の細切りにして葉と軸に分け、しいたけは横半分に切って5mm幅の棒状に切り、ピーマンは半分に切って横に4〜5mm幅に切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
- 鍋に油を熱し、白菜の軸を中火で炒め、透き通ってきたら豚肉を強火で炒め、しいたけを加えて炒め、長ねぎ、しょうがの薄切り、白菜の葉を加えて炒める。
- (3)に味つけ調味料のしょうゆ、オイスターソース、酒、水、塩、こしょうを加えて煮立て、中華麺、ピーマンを加え、具とからめながら強火で炒める。
- (4)の汁気がなくなり、鍋肌に焦げ目がついたら、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
白菜は葉と軸に分けて炒め、それぞれの食感を生かす。中華麺は汁気を吸わせながら炒める。