海鮮ワイン蒸し
放送
•
1000円でおもてなし

材料 (2人分)
- たい (4切れ(120g))
- 有頭えび (2尾)
- ほたて貝柱 (2個)
- しいたけ (4枚)
- 水菜 (30g)
- 白ワイン (大さじ4)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
山椒だれ
- 山椒の佃煮 (大さじ2)
- 長ねぎ(みじん切り) (1/4本)
- 酢 (小さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- だし (大さじ1)
作り方
- たいは塩、こしょうをふり、有頭えびは背わたを取り、ほたてはかたい部分を取る。
- しいたけは表面に細かく切り込みを入れ、水菜は3cm長さに切る。
- フライパンに油適量を熱し、たい、えび、ほたて、しいたけを強火で香ばしく焼いて取り出し、えびは頭を残して殻をむく。
- 1人分ずつ作る。クッキングシートを50cm長さに切り、中央に水菜を広げて、たい、えび、ほたて、しいたけをのせ、半分に折って三方を折りながら包み、白ワインを注いで閉じ、200度に温めたホットプレートにのせる。
- ボウルに山椒だれの山椒の佃煮、長ねぎのみじん切り、酢、しょうゆ、だしを合わせる。
- (4)が膨らんできたら器に取り、破って(5)の山椒だれをかける。
ポイント
材料を一度焼いて、香ばしさをつける。クッキングシートでしっかり包み、蒸気が逃げないようにする。材料費は926円。