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ほうれん草と大根の鍋焼きうどん

放送 冬の野菜
ほうれん草と大根の鍋焼きうどん

材料 (2人分)

  • ほうれん草 (1/2束)
  • 大根 (100g)
  • 豚肩ロース肉(薄切り) (100g)
  • にんにく(薄切り) (5g)
  • ゆでうどん (2玉)
  • 卵 (2個)
  • 七味唐辛子 (適量)

うどんだし

  • だし (800ml)
  • 砂糖 (大さじ1/2)
  • みりん (大さじ1 1/3)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • 薄口しょうゆ (大さじ3)
  • しょうゆ (小さじ1)

作り方

  1. ほうれん草は3cm長さに切って葉と軸に分け、大根は皮をむいて2mm厚さの輪切りにする。
  2. 豚肩ロース肉は3cm幅に切る。
  3. ボウルにうどんだしのだし、砂糖、みりん、塩、薄口しょうゆ、しょうゆを合わせる。
  4. 1人分ずつ作る。鍋に(3)、にんにくの薄切りを入れて中火にかけ、豚肉、ほうれん草の軸、大根を入れて煮立てる。
  5. (4)にゆでうどんを加え、煮立ったらほうれん草の葉、卵を加えて蓋をする。
  6. (5)の卵が半熟になれば、七味唐辛子をふる。

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