鶏の竜田揚げ
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お弁当のひと品

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- レモン (適量)
- 揚げ油 (適量)
鶏肉の下味
- 酒 (大さじ1)
- みりん (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ2)
- しょうが(みじん切り) (小さじ1)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1/3)
- 柚子こしょう (小さじ2)
衣
- 青ねぎ(小口切り) (2本)
- 卵 (1/2個)
- 片栗粉 (80g)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切って2cm角に切り、ボウルに入れ、鶏肉の下味の酒、みりん、しょうゆ、しょうがとにんにくのみじん切り、柚子こしょうを加えて手でもみ、10分置く。
- (1)に衣の溶き卵、青ねぎの小口切り、片栗粉を加えて混ぜる。
- 170度に熱した揚げ油で(2)がパチパチと音がしてくるまで揚げ、油を高温にして鶏肉の表面がカリッとなったら取り出す。
- 器に鶏肉を盛り、くし形に切ったレモンを添える。
ポイント
鶏肉に調味料をまぶしてしっとりやわらかくさせる。鶏肉から水分が出てパチパチと音がしてきたら火を強める。