牛レバーときのこのソテー
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 牛レバー (100g)
- 小麦粉 (適量)
- エリンギ (100g)
- にんにく(みじん切り) (1/2片)
- 玉ねぎ (60g)
- クレソン (1束)
- バルサミコ酢 (大さじ1)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- エリンギは一口大に切り、クレソンはちぎる。
- 玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、水にさらして水気を取る。
- ボウルでバルサミコ酢に塩、こしょうを溶かし、分量のバージンオリーブ油を加えたら混ぜないようにする。
- 牛レバーに塩、こしょうをして小麦粉をつけ、フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、強火で焼く。
- (4)にエリンギを加えて強火で炒め、弱火にしてバージンオリーブ油を足し、にんにくのみじん切りを炒め、塩、こしょうで味を調える。
- 器に(5)を盛り、玉ねぎとクレソンを合わせて添え、(3)をかける。
ポイント
牛レバーは小麦粉をつけて香ばしく焼く。にんにくは焦がさないように油の中で炒める。