豚と卵の屋台風ご飯
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(薄切り) (100g)
- 卵 (3個)
- 油 (大さじ2)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- ご飯 (適量)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- ごま油 (適量)
- 油 (適量)
炒め調味料
- 酒 (小さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- オイスターソース (小さじ1/2)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ1/2)
たれ
- しょうゆ (大さじ2)
- 砂糖 (大さじ1)
- はちみつ (小さじ1)
- 酢 (小さじ1/2)
- ごま油 (小さじ1/2)
作り方
- 卵に塩、こしょう、ごま油適量を加えて溶きほぐす。
- 豚肩ロース肉は3cm幅に切る。
- たれのしょうゆ、砂糖、はちみつ、酢、ごま油を合わせる。
- 鍋に油適量を熱し、中火で豚肉を炒め、炒め調味料の酒、しょうゆ、オイスターソース、甜麺醤を加えて強火で炒め、取り出す。
- 鍋の油をふき取り、分量の油を加えて中火でよく熱し、(1)の卵を加えてゆっくり混ぜながら半熟まで火を通し、(4)を加えて仕上げる。
- 器にご飯を盛って(5)をのせ、(3)をかけて 青ねぎの小口切りをのせる。
ポイント
炒め調味料を加えたら、しっかり炒めて豚肉にからめる。卵を焼くときは鍋と油を充分に熱してから焼く。