すき焼きご飯
放送
•
簡単スピードメニュー
材料 (2人分)
- 牛肉(切り落とし) (100g)
- 玉ねぎ (50g)
- 青ねぎ (2本)
- 卵 (2個)
- ご飯 (適量)
- 油 (適量)
割り下
- 酒 (大さじ3)
- 砂糖 (大さじ3/4)
- みりん (大さじ1 1/3)
- しょうゆ (大さじ2)
作り方
- 玉ねぎは5mm角に切り、青ねぎは5mm幅に切る。
- ボウルに割り下の酒、砂糖、みりん、しょうゆを合わせる。
- フライパンに油適量を熱し、玉ねぎを強火で炒め、牛肉を加えて更に炒め、(2)を入れてからめ、青ねぎを加える。
- 丼にご飯を盛り、卵を入れて混ぜ、(3)の具材をのせ、煮汁をかける。
ポイント
玉ねぎは炒めて甘みを引き出す。割り下を入れて照りが出るまで煮つめる。