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いかのピリ辛和え

放送 イカとタコ
いかのピリ辛和え

材料 (2人分)

  • もんごういか(胴) (1枚(200g))
  • 油 (大さじ1)
  • アスパラガス (2本)
  • しいたけ (4枚)
  • 白菜キムチ (50g)
  • 青じそ (6枚)
  • 切りごま (大さじ2)
  • 薄口しょうゆ (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • 油 (適量)

作り方

  1. いかは3等分に切って斜めに細かく切り込みを入れ、7mm厚さのそぎ切りにし、分量の油をまぶす。
  2. 白菜キムチと青じそは5mm角に切ってボウルに入れ、切りごまと薄口しょうゆを混ぜる。
  3. しいたけは3等分に切り、アスパラガスは下半分の皮をむいて斜め1cm幅に切る。
  4. フライパンに油適量を熱し、しいたけ、アスバラガスを中火で炒め、火が通って焼き色がついたら塩をふり、いかを加えて炒める。
  5. (4)を(2)のボウルに入れて混ぜ、器に盛る。

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