鯛のレモンバターソース
放送
•
フライパンひとつで

材料 (2人分)
- たい (2切れ(240g))
- 玉ねぎ(みじん切り) (50g)
- トマト (1/2個)
- パセリ(みじん切り) (大さじ1)
- 白ワイン (150ml)
- バター (40g)
- レモン汁 (小さじ2/3)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
作り方
- フライパンに玉ねぎのみじん切り、種を取って荒く刻んだトマト、パセリのみじん切り半量、白ワインを入れる。
- たいに塩、こしょうをして(1)に皮目を下にして入れ、火にかけて煮立ったら蓋をし、弱火で約3分火を通す。
- たいを取り出し、ラップをして保温し、弱火で煮汁が1/5量になるまで煮つめ、バターを加え、塩、こしょう、レモン汁で味を調え、残りのパセリを加える。
- たいの皮を取って器に盛り、(3)のソースをかける。
ポイント
たいは弱火で蒸し煮にする。ソースは弱火でゆっくり煮つめて野菜の味を出す。