帆立のクリーム煮
放送
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フライパンひとつで
材料 (2人分)
- ほたて貝柱 (10個)
- しめじ (100g)
- 青ねぎ (2本)
- しょうが(薄切り) (10g)
- 生クリーム (50ml)
- ごま油 (小さじ1)
- 小麦粉 (適量)
- 油 (適量)
ほたての下味
- 塩 (小さじ1/4)
- 砂糖 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
- 酒 (小さじ1/2)
- 片栗粉 (小さじ1 1/2)
合わせ調味料
- 酒 (小さじ2)
- 水 (60ml)
- 塩 (小さじ1/3)
- 砂糖 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
作り方
- ほたて貝柱は厚みを半分にそぎ、ボウルにほたての下味の塩、砂糖、こしょう、酒、片栗粉を合わせ、ほたてを加えて混ぜる。
- しめじは小房に分け、青ねぎは1cm幅に切り、白い部分と青い部分に分ける。
- 合わせ調味料の酒、水、塩、砂糖、こしょうを合わせる。
- ほたてに薄く小麦粉をつけ、フライパンに油適量を熱し、しめじを強火でサッと炒めて端に寄せ、ほたてを入れて焼く。
- ほたてに焼き色がついたら、青ねぎの白い部分、しょうがの薄切りを加えて香りを出し、(3)を加えて一煮立ちさせ、生クリームを加え、残りの青ねぎとごま油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
ほたては強火で焼き色をつけ、火を通しすぎないようにする。生クリームは仕上げに加える。