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アボカドとさんまの生春巻き

放送 缶詰を使って
アボカドとさんまの生春巻き

材料 (2人分)

  • さんまの蒲焼き (1缶(80g))
  • レタス (2枚)
  • アボカド (1個)
  • ミニトマト (9個)
  • ライスペーパー (12枚)
  • 長ねぎ (1/4本)
  • 塩 (適量)

ソース

  • マヨネーズ (大さじ4)
  • マスタード (小さじ1)
  • 粒マスタード (小さじ2)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • ラー油 (適量)

作り方

  1. ライスペーパーはサッと水にくぐらせ、かたく絞った布巾に挟んで戻す。
  2. さんまの蒲焼きは1cm幅の棒状に切る。
  3. アボカドは種を取って皮をむき、12等分のくし形に切って塩をふり、レタスは2mm幅のせん切り、ミニトマトは4等分の輪切りにし、長ねぎは縦半分に切って斜め細切りにする。
  4. ソースの材料を合わせる。
  5. ライスペーパーの手前にレタス、アボカド、さんまの蒲焼きをのせ、(4)のソース小さじ1をかけ、長ねぎをのせて半分まで巻き、ミニトマトを並べて棒状に巻き、器に盛る。

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