お好み焼きコロッケ
放送
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キャベツが主役

材料 (2人分)
- キャベツ (150g)
- 豚ひき肉 (200g)
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- 紅しょうが (40g)
- 卵 (1/2個)
- 長いも (50g)
- 小麦粉 (大さじ2)
- とんかつソース (適量)
- マヨネーズ (適量)
- 青のり (適量)
- 油 (適量)
- 揚げ油 (適量)
衣
- 小麦粉 (適量)
- 卵 (1個)
- パン粉 (適量)
作り方
- キャベツは1cm角に切り、長いもはすりおろし、紅しょうがは刻む。
- ボウルに豚ひき肉を入れて塩、こしょうしてよく混ぜ、溶き卵を少しずつ加えながらよく混ぜ、長いも、小麦粉を加え、キャベツ、紅しょうがを入れて混ぜ、手に油をつけて10個の小判形にまとめる。
- (2)に衣の小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶし、175度の揚げ油で揚げる。
- コロッケを半分に切って器に盛り、とんかつソース、マヨネーズ、青のりをかける。
ポイント
キャベツは1cm角に切って食感を生かす。豚ひき肉は粘りが出るまでしっかり練る。