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鯛のサラダ仕立て

放送 春の海から
鯛のサラダ仕立て

材料 (2人分)

  • たいの刺身 (150g)
  • ベビーリーフ (50g)
  • グレープフルーツ (1/2個)
  • ミニトマト (4個)
  • 花椒(ホァジャオ) (少量)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量 )
  • バージンオリーブ油 (適量)

ドレッシング

  • バルサミコ酢 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • バージンオリーブ油 (大さじ2)

作り方

  1. たいの刺身に塩を強めにふり、10分置く。
  2. グレープフルーツは薄皮をむいて果肉を3等分に切り、ミニトマトは8等分に切る。
  3. (1)の水分を取り、こしょうをして花椒をひいてふり、バージンオリーブ油適量をまぶして5分置く。
  4. ボウルにドレッシングのバルサミコ酢、塩、こしょう、バージンオリーブ油を合わせて混ぜる。
  5. たいを器に並べ、ベビーリーフを(4)の一部で和えて盛り、ミニトマトとグレープフルーツを飾り、残りの(4)をまわりにかける。

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