春野菜の蒸し煮
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体にいいごちそう・たっぷり春野菜

材料 (2人分)
- かぶ (1個)
- アスパラガス (6本)
- グリンピース(さや入り) (100g)
- 水 (200ml)
- ベーコン(かたまり) (30g)
- スイートコーン缶(クリームタイプ) (100g)
- 牛乳 (50ml)
- バター (20g)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
作り方
- かぶは縦8等分に切って皮を厚くむき、アスパラガスは皮をむいて3等分に切り、グリンピースはむきみとさやに分け、ベーコンは棒状に切る。
- アスパラガスの皮とグリンピースのさやを鍋に入れ、分量の水を加え、中火で5分ほど煮る。
- 鍋にバター半量を熱し、ベーコンを中火で炒め、香りが出たらかぶ、アスパラガス、グリンピースを加え、塩、こしょうをして軽く炒め、(2)を塩で調味して漉しながら加え、蓋をして強火で1分火を通し、蓋を外して2分火を通して水分をとばす。
- 別の鍋でコーンと牛乳を温め、残りのバターを加えて熱し、塩、こしょうで味を調える。
- 器に(4)を注ぎ、野菜を盛る。
ポイント
野菜の皮を使って風味を生かす。野菜を蒸し煮すると短時間で火が通る。