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あじの南蛮漬け

放送 料理の第一歩
あじの南蛮漬け

材料 (2人分)

  • あじ(切り身) (12切れ(300g))
  • 玉ねぎ (1/2個)
  • 長ねぎ (1本)
  • しょうが(せん切り) (15g)
  • 赤唐辛子 (1本)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

南蛮酢

  • だし (500ml)
  • 酢 (100ml)
  • みりん (大さじ3 1/3)
  • 砂糖 (大さじ3 1/2)
  • 薄口しょうゆ (大さじ2)
  • しょうゆ (大さじ3)

作り方

  1. あじは血合い骨を抜く。
  2. 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、長ねぎは細かく切り込みを入れて2cm長さに切り、赤唐辛子は種を取り出す。
  3. フライパンに油適量を熱し、玉ねぎ、長ねぎを中火で焼き色がつくまで炒め、ボウルに取り出す。
  4. 鍋に南蛮酢のだし、みりん、砂糖、薄口しょうゆ、しょうゆを加えて煮立て、酢を入れたらすぐに火を止め、(3)のボウルに移し、しょうがのせん切り、赤唐辛子を加えて冷ます。
  5. あじの表面に小麦粉をまぶし、余分な粉を落として175度の揚げ油で香ばしく揚げ、(4)に漬け込み、2時間以上置く。
  6. (5)を器に盛る。

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