鶏とカブのうま煮
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ワンコインのごちそう

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- かぶ(葉つき) (2個(300g))
- 長ねぎ (1/2本)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
煮汁
- だし (300ml)
- 砂糖 (大さじ1)
- みりん (大さじ1)
- 薄口しょうゆ (大さじ1 2/3)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切って2cm角に切り、塩、こしょうをする。
- かぶは皮をむいて5mm厚さのいちょう切りにし、葉は2cm長さに切って茎と葉先に分け、長ねぎは3cm長さの白髪ねぎにする。
- フライパンに油適量を熱し、鶏肉を強火で白っぽくなるまで炒め、かぶを加えて透明感が出るまで炒め、かぶの茎を加えて更に炒め、煮汁のだし、砂糖、みりん、薄口しょうゆを入れ、中火で10分煮る。
- (3)にかぶの葉先を加えて器に盛り、白髪ねぎをのせる。
ポイント
鶏肉に塩、こしょうで下味をつけておくと、煮汁にコクが出る。かぶは炒めて余分な水分を抜く。2人分450円。