海老の甘酢炒め
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- むきえび (16匹(350g))
- しょうが(みじん切り) (小さじ1/2)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
- 長ねぎ(細切り) (1/2本)
- レタス(細切り) (適量)
- 塩 (適量)
- 片栗粉 (適量)
- 油 (適量)
えびの下味
- 酒 (小さじ2)
- 塩 (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- 片栗粉 (大さじ1)
炒め調味料
- 酒 (小さじ2)
- しょうゆ (小さじ2)
- 酢 (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ2)
- 水 (大さじ1)
- 片栗粉 (小さじ1/2)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- むきえびは塩と片栗粉、水適量でもんで洗い、水分を取って包丁で叩いて薄くのばし、えびの下味の酒、塩、こしょう、片栗粉で下味をつける。
- 炒め調味料の酒、しょうゆ、酢、砂糖、水、片栗粉、ごま油を合わせる。
- 鍋に油適量を熱し、えびを強火で両面焼き、取り出す。
- 鍋に油少量を足し、しょうがとにんにくのみじん切りを弱火で炒め、えびを戻し入れて(2)を強火でからめ、長ねぎの細切りを加え、レタスを敷いた器に盛る。
ポイント
えびは包丁で叩いて火通りを早くし、味をからみやすくする。えびは強火で薄く焼き色をつける。