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鶏の中華風炊き込みご飯

放送 和洋中の米料理
鶏の中華風炊き込みご飯

材料 (2人分)

  • インディカ米 (370g)
  • 水 (550ml)
  • ザーサイ(味つき) (80g)
  • 鶏もも肉 (1枚)
  • しょうが(細切り) (10g)
  • 青ねぎ(小口切り) (2本)

鶏肉の下味

  • 紹興酒 (大さじ1/2)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • こしょう (適量)
  • しょうゆ (小さじ1 1/2)
  • 片栗粉 (大さじ1)
  • ごま油 (大さじ1)

しょうゆだれ

  • 砂糖 (小さじ2)
  • しょうゆ (大さじ2)
  • 水 (大さじ1)

作り方

  1. インディカ米は洗ってザルに上げ、30分置く。
  2. ザーサイは粗みじんに切る。
  3. 鶏もも肉は厚みを均等にし、筋切りをして1cm角に切り、鶏肉の下味の紹興酒、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉、ごま油で下味をつける。
  4. 土鍋に分量の水を入れて強火で沸かし、(1)の米を加え、煮立ったら、ザーサイ、鶏肉、しょうがの細切りを加えて蓋をし、蒸気が上がったら、吹きこぼれない程度の火加減で10分炊き、炊き上がる直前に火を強めておこげを作る。
  5. しょうゆだれの砂糖、しょうゆ、水を合わせる。
  6. (4)に青ねぎの小口切りを加え、全体を混ぜ合わせて器に盛り、(5)をかけて食べる。

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