鶏のココナッツ・カレー
放送
•
カレー大好き!

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- ココナッツミルク (400ml)
- 水 (100ml)
- にんにく(みじん切り) (1片)
- しょうが(みじん切り) (大さじ1)
- クミンパウダー (小さじ1)
- チリペッパー (小さじ1/2)
- パプリカ(赤) (1/2個)
- パプリカ(黄) (1/2個)
- ししとう (8本)
- ご飯 (適量)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- 鶏もも肉は皮を取って4cm角に切り、ビニール袋に入れて、にんにくとしょうがのみじん切り、クミンパウダー、チリペッパー、塩、こしょうを入れ、もんで5分置く。
- ししとうは縦に半分に切って種を取り、パプリカは2cmの乱切りにする。
- フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、鶏肉を中火で焼く。
- (3)のフライパンの余分な油をふき取り、ココナッツミルク、水を入れて10分煮る。
- フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、強火でパプリカ、ししとうをサッと炒め、塩、こしょうをし、(4)に加えて中火で3分煮る。
- (5)に塩、こしょうをして味を調え、器にご飯とカレーを盛る。
ポイント
鶏肉は漬け込んで香辛料の風味をしっかりつける。鶏肉はスパイスを焦がさないように中火で白っぽくなるまで焼く。