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豚肉のはちみつレモン風味

放送 体にいいごちそう
豚肉のはちみつレモン風味

材料 (2人分)

  • 豚肩ロース肉(1cm厚さ) (4枚(280g))
  • 卵 (1/2個)
  • 片栗粉 (70g)
  • はちみつ (大さじ3)
  • レモン (1個)
  • 梅肉 (小さじ2)
  • 油 (適量)

豚肉の下味

  • 酒 (小さじ2)
  • みりん (小さじ2)
  • しょうゆ (大さじ1 1/3)

作り方

  1. 豚肩ロース肉は両面を筋切りして2cm幅に切り、豚肉の下味の酒、みりん、しょうゆでもみ、10分置く。
  2. レモンは皮をむいて2mm厚さのいちょう切りにしてボウルに入れ、はちみつ、梅肉を加えて混ぜる。
  3. (1)に溶き卵、片栗粉を混ぜ合わせ、フライパンに多めの油を中火で熱し、香ばしく揚げて取り出す。
  4. 豚肉に(2)をからめて器に盛る。

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