冬瓜の冷たい煮物
放送
•
夏は瓜!

材料 (2人分)
- 冬瓜 (500g)
- 鶏胸肉 (1/2枚(100g))
- 干しえび (10g)
- みょうが(小口切り) (2本)
- 柚子 (1個)
- 塩 (適量)
- 片栗粉 (適量)
煮汁
- だし (600ml)
- みりん (50ml)
- 塩 (小さじ1/3)
- 薄口しょうゆ (大さじ2)
作り方
- 冬瓜は皮をむいて3cm角に切り、表面に斜めに細かく切り込みを入れ、熱湯に塩を加えて透明感が出るまで、落とし蓋をして10分ゆでる。
- (1)に竹串が通ったら水に落として水気を取る。
- 鶏胸肉は皮を取って5mm厚さのそぎ切りにし、鍋に鶏の皮を入れて中火にかけ、油が出たら干しえびを加えて香りを出す。煮汁のだし、みりん、塩、薄口しょうゆを加え、冬瓜を入れて落とし蓋をし、弱火で10分煮る。
- 鶏肉の表面に片栗粉をまぶし、(3)に加え、煮立ったら火を止めて粗熱を取り、冷蔵庫に入れて冷やす。
- (4)を器に盛り、みょうがの小口切りとすりおろした柚子の皮をふる。
ポイント
冬瓜は表面に切り込みを入れてやわらかくする。煮汁に鶏皮と干しえびを入れてコクをつける。