冬瓜と豚肉のスープ
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体にいいごちそう

材料 (2人分)
- 冬瓜 (150g)
- オクラ (4本)
- 高菜漬け (100g)
- 豚肩ロース肉(薄切り) (200g)
- しょうが(細切り) (5g)
- 白こしょう(粗びき) (小さじ1)
- 酒 (100ml)
- 水 (1.3リットル)
- 塩 (ひとつまみ)
- ごま油 (大さじ1)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
作り方
- 冬瓜は皮をむいて2角、5厚さに切り、塩をまぶして10分置く。
- 豚肩ロース肉は縦半分に切って4等分に切る。
- オクラは斜め1cm幅に切り、高菜漬けは1cm角に切る。
- 鍋に油少量を熱し、高菜漬け、しょうがの細切りを中火で炒めて香りを出し、白こしょうを加え、酒、分量の水と塩を加えて煮立てる。
- (4)に豚肉を入れ、再び煮立ててしっかりアクを取り、冬瓜の水気を絞って加え、弱火で20分煮る。
- (5)にオクラを加え、味をみて調え、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
冬瓜は塩をして水分を出し、クセを取る。スープは豚肉と高菜漬けを加えて20分煮て、コクと香りを出す。