鯛のあさりソース
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- たい (2切れ(200g))
- ズッキーニ (1/2本)
- アンチョビー (1枚)
- 白ワイン (大さじ2)
- トマトの水煮(カットタイプ) (200g)
- ケイパー (大さじ1)
- あさり (10個)
- ディル(生) (2枝)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- あさりは砂出しし、殻をこすり合わせて洗う。
- ズッキーニは小さめの乱切りにし、ディルはみじん切りにする。
- たいに塩、こしょうをし、フライパンにバージンオリーブ油適量を熱して中火で焼きはじめ、途中でズッキーニを加え、塩をして炒める。
- (3)にアンチョビーを加えて弱火で炒め、たいに火が通ったら取り出し、白ワインを加えてアルコール分をとばす。
- (4)にトマトの水煮、ケイパーを加え、あさりを加えて蓋をし、殻が開くまで中火で火を通す。
- (5)の味をみて塩、こしょうで調え、器に盛り、たいをのせ、ディルを散らす。
ポイント
ズッキーニはあさりぐらいの大きさの乱切りにする。あさりの塩分を確認して、塩加減を調整する。