豚肉とイカのからし和え
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚ロース肉(薄切り) (100g)
- もんごういか(胴) (1枚)
- ミニトマト (4個)
- きゅうり (1本)
- セロリ (1/2本)
- 塩 (適量)
- ごま油 (適量)
からしソース
- 練りからし (小さじ2)
- 砂糖 (小さじ1 1/2)
- 酢 (大さじ2)
- しょうゆ (大さじ3)
- こしょう (適量)
- ごま油 (小さじ2)
作り方
- きゅうりは皮をむき、縦半分に切って種を取り除き、2mm幅の斜め切りにし、セロリはきゅうりの大きさに切り、ミニトマトは4等分に切る。
- 豚ロース肉は半分に切る。
- もんごういかは縦半分に切り、薄くそぎ切りにする。
- からしソースの練りからし、砂糖を混ぜ、酢、しょうゆ、こしょう、ごま油を合わせる。
- 熱湯に水を加えて温度を下げ、いかを入れて火が通ったら取り出して水気を取る。豚肉も同様にする。ボウルに移してごま油適量で和え、塩少量で下味をつける。
- (5)に野菜、(4)の半量を加えて混ぜ、器に盛り、残りの(4)をかける。
ポイント
いかは少し温度を下げた湯でゆでるとかたくならない。いかの塩分をみてから、下味の塩の量を調整する。