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揚げナスのそぼろあん

放送 ナスとトマト
揚げナスのそぼろあん

材料 (2人分)

  • なす (2本)
  • 豚ひき肉 (150g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) (1/2個)
  • レタス(細切り) (2枚)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

味つけ調味料

  • 甜麺醤(テンメンジャン) (大さじ2)
  • 酒 (大さじ1)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • 水 (大さじ2)
  • 水溶き片栗粉 (適量)
  • いりごま(白) (大さじ1)
  • ごま油 (小さじ1/2)

作り方

  1. なすは斜め7mm幅に半分の深さまで切り込みを入れ、裏返して同様に切り込みを入れる。

  2. (1)のなすを170度の揚げ油で揚げ、火が通ったら取り出し、しっかり油をきる。

  3. 鍋に油小さじ1を熱し、豚ひき肉を中火で炒め、玉ねぎのみじん切りを加えてしっかり炒め、味つけ調味料の甜麺醤、酒、砂糖、しょうゆを炒めて香りを出し、水を加えて弱火で約1分煮る。

  4. (3)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、いりごまとごま油を混ぜる。

  5. 器にレタスの細切りを敷き、なすを盛り、(4)をかける。

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