イカの柚子こしょう炒め
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- いか(一夜干し) (1枚)
- 京揚げ (1/2枚)
- 水菜 (100g)
- 油 (適量)
たれ
- 柚子こしょう (小さじ1 1/2(8g))
- 酒 (大さじ2)
- しょうゆ (小さじ1)
作り方
- いかの一夜干しは胴と足に分け、胴は3等分に切り、表面に斜め2mm幅の切り込みを入れて2cm幅の短冊切りにし、足は2本ずつに切り分ける。
- 京揚げは4cm長さ1cm幅の短冊切りにし、水菜は3cm長さに切る。
- ボウルにたれの柚子こしょう、酒、しょうゆを合わせる。
- フライパンを熱し、京揚げを落とし蓋をして中火で焼き、取り出す。
- 同じフライパンに油適量を熱し、いかを加えて強火でサッと火を通し、(3)のたれを加え、京揚げ、水菜を加えてサッとからめ、器に盛る。
ポイント
京揚げは香ばしく焼いてパリッとさせる。いかの一夜干しは強火で炒めて火を通す。