豚ヒレのトウチーソース
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フライパン一つで

材料 (2人分)
- 豚ヒレ肉(かたまり) (200g)
- 長ねぎ (1本)
- にんにく (1片)
- アスパラガス (4本)
- しめじ (50g)
- 赤ピーマン (1/2個)
- ごま油 (小さじ1)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
トウチーソース
- 豆豉醤(トウチージャン) (小さじ2)
- 酒 (小さじ1)
- しょうゆ (大さじ2)
- 砂糖 (大さじ1 1/2)
- こしょう (適量)
作り方
- 豚ヒレ肉は4等分に切る。
- アスパラガスは固い部分の皮をむき、少し斜めに5cm長さに切り、にんにくは半分に切ってつぶし、長ねぎは5cm長さに切り、赤ピーマンは1cm幅に切って、長さを半分に切り、しめじは小房に分ける。
- トウチーソースの豆豉醤、酒、しょうゆ、砂糖、こしょうを合わせる。
- 豚ヒレ肉に塩、こしょうをし、フライパンを熱して油大さじ1を入れて豚肉を加え、にんにく、長ねぎを入れて中火で焼く。
- (4)のにんにく、長ねぎが色づいたら取り出し、豚肉の高さの半分が白くなったら、しめじ、アスパラガス、赤ピーマンを加えて炒め、豚肉を裏返す。
- (5)ににんにく、長ねぎを戻し入れ、(3)を加えて軽く煮つめるようにからめ、ごま油を加えて混ぜ、器に盛る。
ポイント
豚ヒレ肉は大きくカットして火を通し、やわらかく仕上げる。フライパンを充分熱してからトウチーソースを加えて香りを出す。