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いかと切り干し大根の炒め煮

放送 イカ料理
いかと切り干し大根の炒め煮

材料 (2人分)

  • もんごういか(胴) (150g)
  • 切り干し大根 (25g)
  • 合いびき肉 (100g)
  • 油揚げ (1枚)

煮汁

  • だし (500ml)
  • みりん (大さじ2)
  • 砂糖 (大さじ2 1/2)
  • しょうゆ (大さじ1 1/3)
  • 薄口しょうゆ (大さじ2/3)

作り方

  1. もんごういかは4cm長さの薄切りにする。
  2. 切り干し大根はたっぷりの水に10分浸けて戻し、水気を絞って4cm長さくらいに切る。
  3. 熱湯で油揚げをゆで、ペーパータオルで水気を取り、3cm長さ、1cm幅の短冊に切る。
  4. フライパンで合いびき肉を中火で炒め、表面が白っぽくなったら、切り干し大根、油揚げ、いかを加えて炒め、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆ、薄口醤油を加え、落とし蓋をし、煮立ったら弱火にして15分煮る。
  5. (4)を器に盛る。

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