豚(とん)しゃぶサラダ
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) (150g)
- 水菜 (100g)
- もやし (80g)
- 大根 (300g)
- あさつき(小口切り) (8本)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量)
ごまぽん酢だれ
- 練りごま (50g)
- 砂糖 (小さじ2)
- ぽん酢 (75ml)
作り方
- 水菜は3cm長さに切る。
- ボウルにごまぽん酢たれの練りごま、砂糖、ぽん酢を合わせる。
- フライパンに油少量を熱し、もやしを強火でサッと炒め、水菜を加えて塩、こしょうをし、しんなりしたら器に盛る。
- 熱湯に水を加えて約80度にし、豚肩ロース肉を入れ、色が変わったら取り出す。
- (4)の水気を取って3cm幅に切り、(3)の器に盛る。
- (5)に大根おろしを添え、(2)のごまぽん酢だれをかけ、あさつきの小口切りを散らす。
ポイント
野菜は強火で炒めて食感を生かす。豚肉は約80度の湯で火を通す。